Bewegung in frischer Luft

Kinder sind doch nicht aus Zucker, Foto: Keulen

Der Mensch ist für die Bewegung geschaffen. Wald, Feld und Flur bieten die richtige Umgebung, um fit for fun zu werden.

Laufen, Springen, Hüpfen, Klettern: Kinder verfügen von Natur aus über einen ungezügelten Bewegungsdrang. Und das muss auch so sein. Muskeln, die nicht trainiert werden, verkümmern und motorische Fähigkeiten, die nicht eingeübt werden, bleiben für immer ungelenk.

Bewegungsmangel bei Heranwachsenden

Immer mehr Kinderärzte beklagen einen zunehmenden Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen. Statt in Feld und Flur herumzutoben, hocken viele Heranwachsende stundenlang regungslos vor dem Fernseher oder spielen am Computer. Dort werden sie von optischen und akustischen Reizen überflutet, die sie nur passiv aufnehmen, ohne selber Einfluss zu nehmen. Die physischen und psychischen Folgen sind enorm.

Mangelnde Bewegung in Verbindung mit Süßigkeiten und Fastfood fördert das Übergewicht, Selbstvertrauen und Lebensfreude können sich nicht entwickeln. Viele Stadtkinder wachsen heute in einer Umgebung auf, die ihrem natürlichen Erkundungs- und Bewegungsdrang keinen Raum lässt.

Früher war es selbstverständlich, mit anderen Kindern in Wald und Feld, Brachflächen und Höfen zu spielen. Heute begrenzen dagegen Straßen, versiegelte Flächen und straffe Terminkalender die Erkundungsmöglichkeiten der Kinder. Was sie früher beim Rangeln, Toben und Spielen an Selbsterfahrung sammelten, bleibt dabei auf der Strecke.

Im Wald:Frische Luft und viel Bewegung

Sehen, Riechen, Fühlen, Hören, Schmecken. Sich selbst und seine Umwelt wahrnehmen lernen. Der “Abenteuer-Spielplatz” Natur hat hier viel zu bieten.

Spiele und Aktionen im Rahmen von “Lernort Natur” zeigen Lehrern und Schülern, wieviel Spaß ein Tag im Freien bringen kann. Ganz ohne Fernseher, dafür mit viel Bewegung und einer ordentlichen Portion frischer Luft. Und selbst Erwachsene stellen am Ende eines solchen “Freiluft-Tages” oft erstaunt fest, dass sie beinahe vergessen hatten, wieviel Entspannung schon wenige Stunden fern des Büroalltags bedeuten.

Draußen zu sein, um mit anderen die Natur vor der eigenen Haustür zu erkunden, kann zu einem ganz besonderen Erlebnis werden.

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